Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2012
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 81,83g | Prot: 58,26g | Karb: 268,36g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Ensure - Milk Chocolate. Makan Siang: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Bacon, Chicken Breast Sandwich, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: lifesavers wintergreen, Fruit Smoothie Drink. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macock
|