Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
2255 kkal
|
Lemak: 103,71g | Prot: 172,45g | Karb: 160,19g.
Makan Pagi: Mococa Creme de Leite Leve UHT, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, President Queijo Parmesão Ralado, Subway Tomate, Cebolas, Brócolis. Makan Malam: Panco Pão de Hamburguer, McCain Batata Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranja Pêra, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Morangos, Marajoara Leite Integral, Banana Prata, Batavo Grego Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|