Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2012
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 105,88g | Karb: 186,34g.
Makan Pagi: Chicken Sausage Breakfast Wrap. Makan Siang: Lite Mayonnaise, 6" Ham Sandwich. Makan Malam: butter, bread, chicken rice soup, Fried Rice, Organic Hot Salsa, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|