Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
633 kkal
|
Lemak: 9,01g | Prot: 15,28g | Karb: 120,98g.
Makan Pagi: Exquisa Kräuter Quark, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Natur-Reis. Makan Siang: Sweet Valley Apfelmus. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|