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☢️Mittwoch, 22.11.17
Gewicht: 64,9 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 15,58 % (+ 0,18 %)
Füllstand komplett weg.
So kann es weiter gehen!🤗 😉😃🍀
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
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2206 kkal
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Lemak: 88,76g | Prot: 126,88g | Karb: 219,09g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Schokoladenpudding, Blumenkohl, Kalbsbraten, Kroketten. Makan Malam: Spargel, Gekochtes Eigelb, Iglo Plätzli Käse Schinken. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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