Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
1408 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 51,28g | Karb: 156,21g.
Makan Pagi: Останкино Сосиски Филейные, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Makan Siang: Пятерочка Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Белый Хлеб, Салат из Кальмаров, Лента Винегрет Классический. Camilan/Lainnya: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Bak Mandi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|