Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
3532 kkal
|
Lemak: 125,04g | Prot: 223,12g | Karb: 384,61g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Nutiva Семена Чиа, Activlab Гейнер. Makan Malam: Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Activlab Гейнер, Мистраль Рис Жасмин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный. Camilan/Lainnya: Бекон, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|