Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1342 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 64,36g | Karb: 159,28g.
Makan Pagi: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай. Makan Siang: Чебурек, Чай, Уха. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Heinz Сырный Соус, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Мексиканская Смесь, Тефтели, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Лук, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад, Сахар, Чай, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Магнит Банан. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Абвгеё
|