Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1048 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 55,04g | Karb: 144,35g.
Makan Pagi: Carrefour Thee, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Golden Bridge Wellness Flakes Melkchocolade, Campina Halfvolle Melk. Makan Siang: Rundvlees Goulash, Regalo Augurkenschijven, Tomaten, Zelfgemaakte Frieten, Tomato Ketchup. Makan Malam: Boni Kersenconfituur, Valblanc Smeerkaas, Bruin Bolletje, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Camilan/Lainnya: Appel, Thee. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 4 jam, Google Fit - 19 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|