Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
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1244 kkal
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Lemak: 47,80g | Prot: 66,63g | Karb: 139,81g.
Makan Pagi: Monin Weißer Rohrzucker Sirup, Korrekt Reine Buttermilch, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Almette Tomaten-Pesto, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Makan Siang: Merl Nudelsalat Mediterran, Knorr Tomatensuppe Toscana, Olivenöl, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Makan Malam: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomaten, Parma Parmaschinken, Almette Tomaten-Pesto, Lidl Bergkäse , Harzer Harzer Käse, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, K-Classic Camembert, Filinchen Original, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Slendier Spaghetti , Gekochter Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette, Spekulatius, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lagi...
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1516 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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