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Estou impressionada com o jejum intermitente... resolvi fazer 18/6 ... mais geralmente fica 21/3 .. pq eu tomo o café da manhã às 10h ( confesso que meio sem fome) e almoço ao 12:00 .. no máximo 13:00 ..o restante fico só no chá .. super suave .. tô amando .. tá dando resultado e sou abençoada de não sentir tonturas nem fraqueza ;)
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101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
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711 kkal
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Lemak: 43,66g | Prot: 67,53g | Karb: 10,05g.
Makan Pagi: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Marita Café Marita 3.0, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Manteiga (com Sal). Makan Siang: Alface, Tomates, Maminha. Makan Malam: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Chá (Infusão). lagi...
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3014 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
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21 Nov 17 oleh anggota: paloma.montalvao
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Sejarah Berat Badan Pamela renelian
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