Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1397 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 59,87g | Karb: 207,73g.
Makan Pagi: Elegê Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Água com Limão, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Seara Mandioca Supreme, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Café com Leite Desnatado, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido. Makan Malam: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho. Camilan/Lainnya: Santa Clara Creme de Ricota, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Chá (Infusão), Banana Caturra, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gilmara Bauer
|