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Gehalten :) Wie ich das hinbekommen habe ist mir schleierhaft!
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63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
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1188 kkal
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Lemak: 59,22g | Prot: 44,11g | Karb: 118,83g.
Makan Pagi: Parmesan (Gerieben), K-Classic Kassler Aufschnitt, Tomaten, Butter, Ei. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Butter, Möhren, SPAR Stangensellerie, Tomaten, Nudeln. Camilan/Lainnya: Fiore Mio Amarettini, J. D. Gross Trüffel Praline. lagi...
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1880 kkal
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Latihan:
Menunggang Kuda - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
21 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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21 Nov 17 oleh anggota: michi 71
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21 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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21 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Ja, michi, manchmal glaube (oder hoffe) ich das auch - aber eher, wenn es mehr geworden ist :D
21 Nov 17 oleh anggota: heinrus
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21 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Ich hab schon immer gesagt, Pralinen sind sehr gesund und werden einfach nur unterschätzt 😉🍮
21 Nov 17 oleh anggota: andreacgn
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21 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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21 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Hihi, ja das ist doch ne schöne Schlussfolgerung: Einfach Pralinen in die tägliche Ernährung mit aufnehmen :)
21 Nov 17 oleh anggota: heinrus
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21 Nov 17 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan heinrus
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