Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
887 kkal
|
Lemak: 36,44g | Prot: 33,03g | Karb: 100,35g.
Makan Pagi: Expressi Latte Macchiato, REWE Leberwurst, Viva Vital Eiweißbrot. Makan Siang: Reichenhof Kichererbsen-Topf. Camilan/Lainnya: Banane, Ehrmann Grand Dessert Double Nut. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Gym - 30 menit, Cardio - 37 menit, Istirahat - 6 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|