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Ola pessoal...dei uma jacada esses dias e n consegui ter sucesso na perca de peso, então hj decidi fazer o desafio do ovo pra dá um gás a mais na perca de peso e aí sim com os resultados positivos eu volto a me animar !
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
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938 kkal
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Lemak: 74,78g | Prot: 48,61g | Karb: 18,64g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Prato Lanche, Manteiga, Ovo Frito. Makan Malam: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Cafezinho, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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