Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1862 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 93,67g | Karb: 54,39g.
Makan Pagi: Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner, Yoplait Source Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dixie Carb Counters Smaps Cereal Sweet Maple. Makan Siang: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs), President's Choice Blue Menu Ketchup. Makan Malam: Tomato (low carb), Cucumber (low carb), Romaine Lettuce (low carb), Onion (low carb), Hellmann's Light Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Merlot Wine, Anco Smoked Gouda Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan KindaSpecial
|