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Viagem no feriadão, estava até com medo de subir na balança. 🙈 Nem jaquei, mas comi carboidratos (tipo arroz, feijão, pão) moderadamente. Hora de voltar ao foco! Vem, low carb! 👊🏼
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
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774 kkal
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Lemak: 50,82g | Prot: 53,77g | Karb: 25,36g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Cebolas, Repolho Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Regina Queijo Minas Padrão, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Uvas. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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