Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1520 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 50,67g | Karb: 167,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Wintertraum Butter-Stollen. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Strauchtomaten, Gebratener Reis. Makan Malam: Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Fitbit - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Krautlocke1
|