Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
986 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 52,99g | Karb: 82,82g.
Makan Pagi: Вода с Лимоном, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная , Овсяноблин, Кофе, Сыр Российский. Makan Siang: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса, Вода с Лимоном. Makan Malam: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный, Вода с Лимоном. Camilan/Lainnya: Шереметьевские Торты Вишнево-Шоколадный Торт. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 6 menit, Упражнения дома - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Кулагина Ирина
|