Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1903 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 109,17g | Karb: 232,40g.
Makan Pagi: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia, Trec Whey 100, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Makan Siang: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Sonko Ryż Biały, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . Makan Malam: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Kanokwan Red Curry Paste , Marchewki, Zielony Groszek (Mrożony), Ampro Mleczko Kokosowe, Supreme Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . Camilan/Lainnya: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Sante Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Bio. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panizetka
|