Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
444 kkal
|
Lemak: 13,46g | Prot: 14,47g | Karb: 67,28g.
Makan Pagi: Sharonfruit, Zespri Kiwi Gold, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes, Lijnzaad, Lovilio Ricotta. Makan Siang: Knorr Groentensoep met Balletjes. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 12 menit, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zij.ik
|