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Nem acredito, em 7 dias, 3 kg ELIMINADOS... Foco e dedicação
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
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504 kkal
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Lemak: 43,77g | Prot: 18,34g | Karb: 12,21g.
Makan Pagi: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal. Makan Siang: Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Abacate, Ovo. Makan Malam: Carne de Porco. lagi...
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Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
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