Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1200 kkal
|
Lemak: 29,18g | Prot: 67,50g | Karb: 165,47g.
Makan Siang: Говяжий Стейк (Только Постный), Bonfesto Моцарелла, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Сухари, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Желатиновый Десерт, Молокия Молоко 1,6%. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|