Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
335 kkal
|
Lemak: 11,49g | Prot: 41,93g | Karb: 14,71g.
Makan Siang: Qualitá Tomate Cereja, Alface Romana, Hortifruti Patinho Moído. Makan Malam: Sadia Presunto Fatiado, Pão Low Carb, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thais.latorre
|