Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
3343 kkal
|
Lemak: 99,27g | Prot: 158,50g | Karb: 440,70g.
Makan Pagi: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Edeka Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Rindergulasch, Riesa Makkaroni-Chips. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Homann Rollmops, Gartenkrone Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Confiserie Firenze Kirschkuchen, Seeberger Mandeln, Storck Euka Menthol, Mandarine, Banane, Äpfel, Alesto Paranusskerne. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
laufen - 31 menit, Hometrainer - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|