Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1888 kkal
|
Lemak: 78,59g | Prot: 49,46g | Karb: 262,14g.
Makan Siang: Bal, Torku Süt, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Zeytin. Makan Malam: Kuru Hurma, Elma (Derisi Olmayan), Dardanel Ton Klasik, Marul, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Havuç, Turp, Zeytinyağı. Camilan/Lainnya: Nescafe İkisi Bir Arada, Lokum, İrmik Helvası, Muz. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan u.bucaklioglu
|