Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1415 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 59,46g | Karb: 158,33g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Ketchup, Tomatenmark, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Milbona Emmentaler Gerieben, Sonnenblumenöl, Gelbe Paprika, Zucchini, Möhren, Weißkohl. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Pflanzenöl, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Kichererbsen, Ebly Sonnenweizen. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Viva Vital Joghurt Laktosefrei. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Cardio - 18 menit, Zumba - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|