Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2012
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 32,75g | Prot: 74,50g | Karb: 79,80g.
Makan Pagi: 100% Liquid Egg Whites, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Makan Siang: Black Beans (Regular), Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad. Makan Malam: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, Cherry Almond Bleu Salad Kit. Camilan/Lainnya: fiber one bar 90 calorie, Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|