|
Др 18 прошёл без срывов, но 19 небольшой срыв кексик 2 шт, фрукты вечером, и салат правда полезный все же калорий многовато!
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
1123 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 70,98g | Karb: 102,70g.
Makan Pagi: Вальдорф Салат. Makan Siang: Европа Салат Хе из Курицы. Makan Malam: Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Йогурт Натуральный, Европа Салат Хе из Курицы. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Вальдорф Салат, Простоквашино Йогурт Натуральный, Uni Dan Русская Горчица, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Ашан Мандарин, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Хурма. lagi...
|
|
384 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|