Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1836 kkal
|
Lemak: 88,71g | Prot: 94,76g | Karb: 161,90g.
Makan Pagi: Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Makan Siang: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Gratin-Käse Light, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Edeka Rinderhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, K-Classic Lasagneplatten. Makan Malam: Spiegelei, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Camilan/Lainnya: Arla Skyr Natur, Banane. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|