|
74/57/93
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 50,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1980 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 148,65g | Karb: 178,36g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Santiveri Barritas PROTEIN Vanilla, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ярмарка Перловая Крупа, Зареченский Продукт Томатная Паста. Makan Malam: АВС Продукт Какао-Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Селянин Творог Столовый. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|