Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2012
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 86,56g | Prot: 53,24g | Karb: 273,98g.
Makan Pagi: Bananas , Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Coffee. Makan Siang: potato salad, 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Veggie Dog. Makan Malam: Queso Panela Whole Milk Cheese, Gansito Snack Cake, Egg, Avocados, Corn Tortilla. Camilan/Lainnya: Apples, keebler jumbo, Lay's classic potato chips, orange juice. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|