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Durchschnittsgewicht vom 13.11 bis 20.11
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69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
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3146 kkal
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Lemak: 137,70g | Prot: 238,28g | Karb: 219,32g.
Makan Pagi: Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Edeka Bio Broccoli, Bauerngut - Janssen Bio Rinder-Hackfleisch , Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Rote Zwiebeln, Ei. Makan Malam: Ei, Alnatura Dinkelwaffeln, Chavroux Feine Kräuter, Edeka Bio Schinkenwürfel, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Möhren, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Paranusskerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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