Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1778 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 105,85g | Karb: 168,55g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, Чай Несладкий, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: Плов с Индейкой, О'кей Морковь по-Корейски . Makan Malam: Alpro Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Суп из Семги. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе (из Молотых Зерен), Bonape Чиабатта Классическая , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Швейцарский Сыр. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|