|
34.4 мыш, 29.5 жир, 12 кос, 48.4 вода. Мда вес все скачет и скачет. Хочу похудеть до 55 кг стабильных, не скачащих выше 55
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1455 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 110,66g | Karb: 148,89g.
Makan Pagi: Konti Конфеты Моне, Ударница Мармелад, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Ударница Мармелад, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Makan Malam: Чай, Просто Мёд, Морковь, Konti Конфеты Моне, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Добрый Сок Персик-Яблоко, Beerka Арахис Жареный Соленый, Бахетле Шницель Куриный. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|