Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1932 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 152,41g | Karb: 194,67g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Мясновъ Куриный Балык, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Фасоль Стручковая. Makan Malam: Липтон Чай (Корица и Ваниль), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%. Camilan/Lainnya: Пирог, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sexy_Liya
|