|
No es mucho, pero es un kilo menos.
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
2272 kkal
|
Lemak: 91,54g | Prot: 105,62g | Karb: 273,24g.
Makan Pagi: Tortilla de Maíz, Huevo Frito, Choco Milk Chocolate en Polvo, Uvas Pasas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), AdeS Leche de Soya, Nueces. Makan Siang: Tortilla de Maíz, Vips Caldo Tlalpeño. Makan Malam: Bimbo Pan Integral, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, FUD Jamon Americano. Camilan/Lainnya: Nueces, Mandarinas. lagi...
|
|
3244 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 59 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Berdiri - 4 jam dan 39 menit, Tidur - 9 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|