|
terza settimana di reverse: 1433
niente fame :(
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1494 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 109,44g | Karb: 176,48g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Makan Siang: Conad Farro Soffiato Biologico, Penny Market Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Carote, Prugne, Mandarino, Milbona Quark Magro, Selex Polpa di Pomodoro, De Cecco Fusilli Integrali. Makan Malam: Prugne, Zucchine, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Camilan/Lainnya: Cornetto al Cioccolato, Crownfield Musli Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucrezia☆
|