Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
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1377 kkal
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Lemak: 41,27g | Prot: 64,04g | Karb: 181,45g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light. Makan Siang: Kibon Mousse Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, União Açúcar Cristal Orgânico, Clight Suco, Sadia Filé de Peito, Seara Costela Molho Barbecue, Ovo Cozido. Makan Malam: Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Pão de Mel. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho, Café com Açúcar. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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