Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2012
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 159,25g | Karb: 155,68g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Cinnamon, Dark Chocolate Stevia, Peanut Butter, Hemp Hearts Seeds, Blueberries, Raspberries, Liberte Greek Yogurt. Makan Siang: Cucumber, Red Potatoes, Baked Crunchy Chicken Parmesan. Makan Malam: Southwest McBistro Grilled Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Fruit & Nut Dark Chocolate, Pineapple, Isoflex Whey Isolate Protein w/ water. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|