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Es scheint zu funktionieren :-)
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108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
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406 kkal
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Lemak: 15,93g | Prot: 6,26g | Karb: 62,77g.
Makan Pagi: Marmelade, Honig, Butter, Weizenbrötchen. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Super! Was machst Du genau? 😃
19 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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intervallfasten 18/6 das scheint mit den Diensten ganz kompatibel
20 Nov 17 oleh anggota: mhaase81
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20 Nov 17 oleh anggota: schockokrossi
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@schockokrossi und bist du damit erfolgreich?
21 Nov 17 oleh anggota: mhaase81
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Mache ich auch, wenns in den Tag passt. Bei mir funktioniert es super, hab allerdings immer drauf geachtet im Defizit zu sein und Süßkram und andere Dickmacher nur sehr selten gegessen.
21 Nov 17 oleh anggota: LaMilli
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Ich mache es aktuell auch (zumindest in der Woche). Das gefällt mir das auch ganz gut, vorallem weil ich am Abend noch relativ viel Essen kann. Jedoch muss ich noch an dem einhalten der Zeit arbeiten. Esse abends meistens noch zu spät etwas ...
21 Nov 17 oleh anggota: Goli_12
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Ja seit einem Jahr,und hab null Heißhunger! Ich esse die erste Mahlzeit um 9:00 und die letzte Mahlzeit um 17:00 das ,aber die Uhrzeit lässt sich ja individuell anpassen! ! Und dazu lebe ich noch Zuckerarm! Ich koche alles selber und frisch! Süßstoffe benutze ich auch keine.In Müsli reibe ich zb. einen halben oder ganzen Apfel rein statt Zucker! Oder eine Dattel!
21 Nov 17 oleh anggota: schockokrossi
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Danke für eure tollen Infos. Dankeschön:-)
23 Nov 17 oleh anggota: mhaase81
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Sejarah Berat Badan mhaase81
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