Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
2954 kkal
|
Lemak: 89,77g | Prot: 187,32g | Karb: 350,92g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Barilla Макароны. Makan Malam: Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки. Camilan/Lainnya: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кокосовая Стружка. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|