Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
2809 kkal
|
Lemak: 100,89g | Prot: 151,80g | Karb: 339,09g.
Makan Pagi: Coffee, Pumpkin Soup, Guava, Banana, Zwieback Toast. Makan Siang: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Spinach , Baked or Broiled Mackerel, Yellow Rice. Makan Malam: Ice Cream, Brownie , Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes), Fruit Soup, Beef Steak, Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Tangerine, Tangerine. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy On
|