Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
1565 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 83,11g | Karb: 160,42g.
Makan Pagi: O'Zera Детский Молочный Шоколад, O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый", Саянский Бройлер Сосиски "Ход-Дог", Жареное Яйцо без Жира, Чай. Makan Siang: O'Zera Детский Молочный Шоколад, O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый", Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной (Брикет), Саянский Бройлер Сосиски "Ход-Дог", Макфа Макароны Отварные, Зефир в Шоколаде, Чай. Makan Malam: Чай, Konti Конфеты Моне, Ударница Мармелад, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Konti Конфеты Моне, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Ударница Мармелад. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Belanja - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|