Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2010
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2575 kkal
|
Lemak: 83,44g | Prot: 77,89g | Karb: 356,20g.
Makan Pagi: Tea Presweetened with Sugar, Peanut Butter, Jelly (All Flavors), White Bread. Makan Siang: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Macaroni & Cheese Dinner - The Cheesiest, Milk Chocolate Candies. Makan Malam: Pasta Sides - Butter & Herb, French Salad Dressing, Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll. Camilan/Lainnya: Jube Jel Cherry Hearts, Homemade Granola, Chocolate Milk (Reduced Fat). lagi...
|
|
3052 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 10 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Duduk - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manamo
|