Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1077 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 29,93g | Karb: 167,22g.
Makan Pagi: Etli İnce Hamurlu Pizza. Makan Siang: Etli İnce Hamurlu Pizza. Makan Malam: Etli İnce Hamurlu Pizza. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|