Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1827 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 67,40g | Karb: 252,00g.
Makan Pagi: Zanahoria Cocida, Panqueques de Arándanos, Libanius Pan Pita Integral, Pan Integral, Pepino (Pelado), Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Libanius Jocoque Seco Natural, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Almendras, Melón , Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Mole, Queso Fresco, Del Cielo JOCOQUE FRESCO, Salsa, Cebollas, Cilantro. Makan Malam: Almendras, Panela, Panqueques sin Relleno. Camilan/Lainnya: Caramelos Duros, Café. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|