Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2010
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3239 kkal
|
Lemak: 86,80g | Prot: 71,19g | Karb: 506,50g.
Makan Pagi: Post Shredded Wheat, Almond Breeze Original, blackberries. Makan Siang: french fries, hamburger, carrots, sunflower seeds. Makan Malam: tortilla chips. Camilan/Lainnya: chocolet syrup, vanilla ice cream, wine. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|