Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1863 kkal
|
Lemak: 43,81g | Prot: 72,41g | Karb: 295,26g.
Makan Pagi: Обычные Блины. Makan Siang: Булочка с Маком. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Cuci Piring - 14 menit, Cross Training - 10 menit, Memasak - 2 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra88_
|