Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
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56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
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1685 kkal
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Lemak: 56,53g | Prot: 69,75g | Karb: 209,74g.
Makan Pagi: Real Quality Hähnchenbrust Classic, Mischbrot, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Almette Tomaten-Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Parma Parmaschinken, Lidl Bergkäse , K-Classic Camembert, Räucherlachs, Real Quality Mini Flutes, Birnen, Ananas, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Schoko-Orangen-Kekse, Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Federweißer, Spekulatius, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Pesto, Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Almette Tomaten-Pesto, Filinchen Original, Kaffee mit Milch, Parmesan (Gerieben), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Tomatensoße, Slendier Spaghetti . lagi...
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1880 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Gym - 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 8 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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